زیره چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟
زیره گلها به طور مستقیم و غیر مستقیم بر کاهش وزن تاثیر می گذارد.
مهم است که بگوییم زیره یک روش غیر متعارف برای کاهش وزن است.
چرا؟ خب، همه ما به ایده کاهش وزن از طریق ورزش، رژیم غذایی سخت و قرص های لاغری عادت کرده ایم.
بنابراین، وقتی چیزی به آسانی زیره می آید، ما را نگران می کند و از خود می پرسیم: “آیا این واقعا امکان پذیر است؟” خوب، همین است، اما دلیلی برای آن وجود دارد.
مطالعات متعدد نشان داده است که خوردن غذای چاشنی شده با زیره باعث کاهش وزن می شود.
حال می توان از زیره به صورت دانه یا پودر (به صورت پودر) استفاده کرد. امروزه بسیاری از افراد از مکمل های زیره سبز (به شکل قرص) برای بهبود برنامه های کاهش وزن خود استفاده می کنند.
البته، زیره یک قرص جادویی نیست که بتواند شما را فوراً وزن کم کند، اما این را می توان برای همه رژیم ها، رژیم های تناسب اندام و مکمل های کاهش وزن گفت.
زیبایی زیره این است که می توانید از آن به عنوان ادویه لاغری استفاده کنید.
نحوه استفاده از زیره برای کاهش وزن
راه های مختلفی وجود دارد که می توانید از زیره برای کاهش وزن استفاده کنید. در زیر به برخی از آنها اشاره می شود:
1. دانه زیره:
2 قاشق غذاخوری زیره را به مدت 2 تا 5 ساعت یا یک شب در آب خیس کنید. صبح دانه ها را بجوشانید و چای را صاف کنید. حالا آب لیمو را بگذارید و به مدت دو هفته با معده خالی بنوشید.
2. پودر زیره و ماست:
یک قاشق چایخوری پودر زیره را با ماست مخلوط کنید و بعد از غذا به مدت 15 روز مصرف کنید.
3. پودر زیره:
یک فنجان آب را بجوشانید و پودر زیره را اضافه کنید. برای بهتر شدن طعم نوشیدنی باید کمی نمک هم بزنید. این را به مدت 20 روز بعد از غذا بنوشید.
بهبود هضم (مزایای غیر مستقیم کاهش وزن):
